Тамара Прунцева, врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, рассказала в какое время суток лучше всего есть мороженое. Человеку с нормальным весом можно съедать по стаканчику мороженого в качестве второго завтрака. А вот перед сном лучше отказаться от употребления десерта.
Также диетолог не рекомендует съедать больше 200 граммов мороженого в неделю. Если увеличить порцию, то есть риск нанести вред не только горлу, но и связкам. А при выборе лакомства нужно отдавать предпочтение тем вариантам, в которых меньше ингредиентов в составе. Самым безвредным, поясняет Прунцева, являются сорбеты, которые полностью состоят из ягод из фруктов.Фото: pixabay.com
Свежие комментарии