Врач-кардиолог Валентина Байдина перечислила продукты, которые помогут снизить артериальное давление. В этом вопросе наилучшими "помощниками"и станут кефир, ряженка, творог, но употреблять их следует в умеренном количестве — около одного стакана в сутки.Гипертоникам также полезен чай каркаде, в котором содержится много антиоксидантов и витаминов C.
Список полезных продуктов дополняют грейпфруты, апельсины, лимоны и вода с лимоном.Кардиолог советует употреблять свекольный напиток, в котором свекольный сок и вода находятся в соотношении "один к одному". Этот напиток тоже следует пить аккуратно — не более одного стакана в день. По мнению Байдиной, помогут снизить давление чеснок, шпинат, укроп и петрушка.Правда, еда является лишь вспомогательной мерой. Снижать давление всё же следует медицинскими препаратами.Фото: pixabay.com
Свежие комментарии