Врач-диетолог и нутрициолог Анна Белоусова в интервью радио "Sputnik" назвала продукты, которые помогают взбодриться.Помимо кофе чувство бодрости способен "подарить" любой цитрусовый сок. Аналогичными свойствами обладают все красные и тёмно-синие ягоды: клубника, черника, чёрная смородина.Стимулировать нервную систему можно также с помощью овощей.
Бодрящим эффектом обладают баклажаны, морковь, свёкла, свежие лук и чеснок. Но нужного эффекта можно будет достигнуть, если употреблять овощи в свежем виде. После термической обработки овощи обладают уже успокоительными свойствами.Фото: pixabay.com
Свежие комментарии