Диетолог Светлана Кругликова дала советы россиянам по поводу правильного употребления в пищу арбузов.Приобретать арбузы и дыни следует на рынках или в магазинах. То есть в тех местах, где можно подтвердить качество продуктов. Употреблять в пищу арбуз следует в первой половине дня и не более 200-250 граммов в сутки.
Не следует придерживаться арбузных или дынных диет, поскольку эти продукты богаты углеводами. Также сладким лакомством не рекомендуют злоупотреблять людям с мочекаменной болезнью, колитом, диареей, атеросклерозом и с патологиями сердечно-сосудистой системы, которые сопровождаются плохим оттоком жидкости.Польза арбуза в том, что ягода улучшает состояние артерий, выводит шлаки из организма и повышает тонус сосудов.Фото: pixabay.com
Свежие комментарии