Воспоминания о школе провоцируют у россиян осеннюю хандру

Осень — это не только вдохновение и шорох опавших листьев под ногами.

Эксперт "КП" Вероника Хлебова рассказала, почему россияне чаще всего испытывают осеннюю хандру. "Золотое" время года часто приводит людей в состояние апатии, меланхолии и даже депрессивных состояний.Главная причина возникновения "серого" настроения заключается в детских воспоминаниях, когда ребенок провожал счастливые летние каникулы и снова собирался в школу.

Немаловажным фактором становится и отсутствие достаточного количества солнца и витамина Д. Соответственно, приток серотонина в организм уменьшается, а мысли о начале регулярных школьных занятий еще больше подкрепляют эффект осенней апатии.Психолог заявляет, что от сезонной хандры вполне просто избавиться личным самоконтролем и осознанным избавлением от негативных эмоций.Школа — в прошлом. Мы сами можем создать собственную счастливую осень по личному усмотрению. А недостаток серотонина можно восполнить прогулками на природе, физическими нагрузками и...шоколадом.У природы — нет плохой погоды.фото: открытые источники

Долли Комсомольская